Dein Körper ist eine Deiner  zuverlässigten Quellen und Ressourcen. Den Körper und seine Sprache  zu kennen und ihm zuzuhören, stärkt Dich in Deinem Selbst - verständnis und führt zu unerkannten Möglichkeiten und innerem Wachstum.  

Du bist wunderbar  - so wie Du bist. Umarme Deine Menschlichkeit. Dein Körper ist Dein Instrument, durch das Du Dich ausdrückst und durchs Leben bewegst. 

Das Yoga ist für Dich da, nicht Du für das Yoga! 

Was macht Dich aus? Was erzählt Dein Körper? Es geht um die ganz persönliche Erfahrung. Yoga ist ein innerer Zustand, eine gelebte Erfahrung. 

Ich bin hier, um Dich zu inspirieren, eine gesunde Beziehung mit Körper, Geist und Seele zu etablieren. Im Focus steht das Empowerment! Es gibt kein Patentrezept, da wir alle Einzigartig sind. Es geht nicht um Leistung oder Selsbtoptimierung, sondern das Erweitern der Achtsamkeit, der eigenen Wertschätzung, so dass Yoga durch gelebte Erfahrung in Dir spürbar und lebendig wird. 

 Privatstunden, Heilsames Atmen & Yoga für Hochsensible.

 

Soul Yoga ist eine atembasierte Praxis, in der einfache Yogahaltungen und Elemente aus dem Qi Gong, sowie Somatic Movement zur Anwendung kommen. Es orientiert sich an den Bedürfnissen und Herausforderungen des Alltags. Der bewusste Atem spielt dabei eine entscheidende Rolle, um die tiefen Schichten unseres Seins zu durchdringen und Körper, Geist und Selbst (Seele) in Einklang zu bringen. 

Ich bin bemüht, den Schülern genug Raum für ihre eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse zu geben, um so wiederum sie zu ermutigen, sich selbst zu begegnen und sich selbst treu zu bleiben. Anstatt immer wieder alte Gewohnheiten zu wiederholen, die uns (auf lange Sicht) schaden, lernen wir durch eine regelmäßige Praxis neue Gewohnheiten zu etablieren, um erwünschte Veränderungen zu schaffen. 

 

 

Kontakt:

Alexa Posth

zert. 200 STD+ Yogalehrerin, 300STD+ Fort- und Weiterbildung, Life Energy Worker, Reiki, Schülerin des Pantharei Approach

Yoga, Pranayama, Meditation, Stress & Energie Management, (Somatisches) Coaching 

10437 Berlin

Tel.: 0174-29 26 266

Email: Alexaposth@gmail.com

 

Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut! Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden bzw. künftige nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden. Die Teilnahme an diesen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.